( ترتیب رنگ ها الویت مصرف از مصرف مناسب با رنگ سبز تا مصرف نامناسب و خطرناک با رنگ قرمز را نشان می دهد).

سبزیجات :
انواع کاهو ، ریحان ، برگ قاصدک
هویج ، خیار ، کاسنی ، باقلا ، کدو سبز ، سیب زمینی ( آبپز )، فلفل سبز ، گوجه فرنگی ، کلم پیچ کلم بروکلی ، کلم ، کرفس ، قارچ ، اسفناج

میوه جات :
پاپایا ، طالبی ، خربزه ، هندوانه ، انبه ، انار، سیب ، موز ، شاه توت ، زغال اخته ، مرکبات ، انگور ، هلو ، گلابی ، توت فرنگی

غذای جانوری :
حلزون سیب ، حلزون برکه ، گوپی ، ماهی خوراک ، جیرجیرک ، کرم خاکی
میگوی آب شور ، لارو پشه، خرچنگ ، گلدفیش (ماهی قرمز)

غذاهای تجاری :
کرم خونی منجمد ، جیرجرک ، میگوی خشک شده، میگوی آب شور ، ماهی خوراک یخ زده ، گاماروس
حلزون ، کرم توبیفکس

غذاهای دیگر ( با کاربرد کمتر ) :
سفیده تخم مرغ ( آب پز )، گوشت مرغ و بولقمون ( آب پز ) ، ماهی قزل آلا ( گوشت خام ) ، ماهی تن (کنسرو شده در آب)، گوشت گاو (پخته یا خام) ، نان ، پوست تخم مرغ ، گوشت مرغ و بوقلمون (خام)

نظرات شما عزیزان:

نام :

آدرس ایمیل:

وب سایت/بلاگ :

متن پیام:

نظر خصوصی

 کد را وارد نمایید:

 

 

 

عکس شما

آپلود عکس دلخواه: